Лімфодренажний масаж: користь, показання та протипоказання
Зараз широкою популярністю користується лімфодренажний масаж різних частин тіла - спини, обличчя, ніг. Ця техніка з'явилася відносно недавно - один французький лікар виявив, що регулярне активне розминання зон, які розташовані уздовж ліній руху лімфи, призводить до того, що у хворих швидше зменшуються набряки. Через деякий час ця ж техніка знайшла застосування в лікуванні венозної недостатності, показавши відмінні результати. Але дана методика в наш час більше користується популярністю не в медицині, а в косметології. Лімфодренажний масаж застосовують для виведення з організму зайвої рідини, зменшення маси тіла, корекції фігури. Завдяки активізації Лімфоток прискорюється обмін речовин, завдяки чому клітини людського тіла швидше позбуваються від токсинів і продуктів розпаду, завдяки чому гальмуються запальні процеси в шкірі. Крім того, прискорений рух лімфи сприяє виведенню зайвої рідини, завдяки чому зменшується вага тіла, підтягується фігура, її лінії стають чіткішими.
У чому користь лимфодренажного масажу?
Лімфодренажний масаж тіла, а зокрема - особи, спини і ніг, в більшості випадків отримує позитивні відгуки, хоча техніка його виконання не дуже складна і інтенсивних впливів не припускає, завдяки чому можливе його виконання навіть в домашніх умовах, але ціна при цьому досить висока .Давайте розберемося, чому ця методика так швидко заслужила визнання?
Існує досить багато проблем, через які порушується нормальний рух лімфи. Серед таких причин можна виділити хронічні захворювання, стреси, малорухливий спосіб життя (який взагалі можна назвати бичем сучасного суспільства) і його наслідки - надмірна вага, недостатнє споживання людиною рідини, неправильне харчування. Також на лимфотоке серйозно позначається зловживання алкоголем і куріння. Всі ці фактори призводять до накопичення міжклітинної рідини, що і стає причиною появи набряків і, відповідно, целюліту. При цьому варто враховувати, що лімфатична система людини відповідає за його імунітет і порушення її роботи призводить до того, що навіть відносно невелика інфікування стає причиною розвитку різних захворювань і загострення хронічних хвороб. Так що в певній мірі такий масаж позитивно позначається і на захисних здібностях організму.
З огляду на все сказане вище можна визначити основні корисні властивості даного виду масажу. Так, він прискорює рух лімфи, завдяки чому набряки швидше усуваються, клітини можуть швидше звільнитися від токсинів і отримати більше поживних речовин і кисню. Також дана методика є хорошою профілактичним заходом при варикозному розширенні вен. Ще одна перевага такої методики, як лімфодренажний масаж - протипоказання до його застосування практично такі ж, як і до звичайного масажу, тобто їх мінімум.
Дану процедуру можна виконувати тільки при хронічних шкірних хворобах, тромбофлебіті, гострих запаленнях і при наявності пухлин. Також цей вид масажу протипоказаний при вагітності.